{"product_id":"aktiv-meditation-oget-naervaer-med-trauma-transforming-method-video","title":"Aktiv meditation: Øget nærvær med Trauma Transforming Method (video)","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eTrauma Transforming Presence Meditation\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVil du gerne opleve større nærvær med din krop og Cacao Spirit, når du drikker cacao?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEller vil du inspireres til at få aktiv meditation ind i dit liv, som tager højde for, at det kun er muligt med en traumesensitiv tilgang, hvis du overvældes af stillesiddende meditation?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVil du træne din evne til at observere dig selv, dine tanker og følelser - så du kan omfavne dig selv - inden du reagerer på en uhensigtmæssig måde?\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eI denne meditation vil du blive guidet hele vejen af mig til at gå på opdagelse i dig selv, \"befriend your body\" og træne nærværet med dig selv.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDin evne til at være tilstede i nuet, kommer af, at du finder tryghed, lærer at sanse - især hvis du har oplevet traumatiske situationer, stress over længere tid eller ikke har givet dig selv muligheden over længere tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEvnen til at observere kan du få ved disse teknikker fra meditationen. Netop så du kan observere dine følelser og tanker, jo flere og mere, du laver den. Som en muskel, der skal trænes - det samme er det med dit nærvær og at \"fange dig selv\", inden du afreagerer, frem for at handle bevidst - med kærlighed til alt i dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDenne meditation er til dig, som:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDu vil træne din evne til at være mere tilstede i nuet - især når du har tendens til at space ud i tanker, dagdrømmeri eller minder\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDu vil træne nærværet med din krop, så dit liv begynder at være mere tilstede på et kropsligt niveau - frem for tankemylder, to do-lister, kontrol, praktiske gøremål og “prøve at regne den ud”\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDet giver dig et fundament for at kunne forløse på et subtilt, kropsligt plan, fordi du ikke behøver at kende roden til dine problemer - det er healende ved at mærke og fornemme (en del af den traumeorienterede terapitilgang)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eAt overgive dig er nemmere, når du har tillid. Selvom jeg ikke beder dig om dette mentalt, så guides du til dette på et subtilt, kropsligt niveau = du embodier det, uden at forcere dette med dit sind. Så smukt, ikke?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eMen tillad dig selv at stole på din oplevelse. Intentionen bag meditationen er dette, men måske der er noget andet, der vil igennem, når du laver den \u0026lt;3\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eGuidance\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eJeg forklarer baggrunden for meditationen, som gør det nemmere for dig at overgive dig til min guidance.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSenere vil du blive guidet i 12 minutter for at åbne op for det, jeg nævner tidligere i opslaget \u0026lt;3\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eMeditationens oprindelse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eDenne aktive meditation er udviklet af mig - Camille Namaste i forbindelse med mit arbejde inden for traumeorienteret breathwork (www.camillenamaste.dk).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eHer kombinerer jeg elementer og teknikker fra Somatic Experincing, traumesensitiv tilgang, konstellationsarbejde, breathwork og Zen therapy.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eGuidance\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJeg forklarer meditationen i videoen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEfterfølgende bliver du guidet så fuldt ud ind i dit nærvær, som det er muligt for dig på dagen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eInden du laver den aktive meditation\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvis du vil have mere dybde på din meditation, så kræver det fokus forinden. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSå derfor vil jeg anbefale dig, at du sætter dig en indention.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSpørg dig selv: \u003c\/span\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e“Hvad er min intention for at lave meditationen?”\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvad ønsker du at sætte i bevægelse i dit liv, invitere ind, komme i kontakt med?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eTag det med dig, som om du lagde det i din rygsæk og begav dig ud på en rejse i den aktive meditations landskab.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eFør\/efter billedet\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eScan dig selv for at mærke den fulde effekt af den aktive meditation.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvordan har du i din krop lige nu?\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvilke følelser optager dig lige nu?\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ci data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvad fortæller du dig selv lige nu?\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eEfter meditationen kan du tage et tilbageblik på dine tanker før, og stille dig selv de samme spørgsmål efterfølgende. Måske det ikke er nødvendigt, fordi du mærker det.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eHvad gav denne meditation dig?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eJeg vil elske at høre fra dig, så du er altid velkommen til at skrive - også hvis du har spørgsmål, så du kan få mest ud af den.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eHvis du er vild med denne aktive meditation, så tjek de resterende meditationer, du finder her på shoppen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eDenne meditation i korte træk:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eVarighed: 12 minutter + forklaring\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eFormat: video\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Camilles Cacao Love","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42083418439869,"sku":"TTM","price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0513\/4277\/0365\/products\/Cacaot.png?v=1656931761","url":"https:\/\/cemillescacaolove.com\/products\/aktiv-meditation-oget-naervaer-med-trauma-transforming-method-video","provider":"Camilles Cacao Love","version":"1.0","type":"link"}